In Settimana Bianca incinta, possibile?

Settimana Bianca in programma? Fiocchi di neve, montagne bianchissime da scendere, lo dopo-sci, che bello! Ti limiti al Radler 0,0 però, essendo incinta. Ma non sono pericolosi per il neonato, gli sport invernali? Gli incidenti capitano….

Che gusto, scendere le montagne sugli sci o lo snowboard, per poi goderti il sole sui lettini lungo le piste con una bella birra a portato di mano. Per gli amanti della settimana bianca non c’è miglior vacanza. Dopo una giornata in movimento godendoti paesaggi spettacolari, vai direttamente al bar per l’apres sci. Tutti ballano e cantano in coro, vogliono vedere la festa! Ma tu, quest’anno, vorresti vedere solo il bimbo che porti in grembo!

0,0 feels good

Anche se non senti nessun bisogno di alcol da quando sai che sei incinta, una birretta ci starebbe bene adesso, in questo ambiente con atmosfera allegra! Ma tieni dura e ordini un Apfelschorle….. Nel 2020 non ce n’è bisogno! Esistono tante birre analcoliche e sono tutte buone! Poi, il cervello non si accorge della differenza, basta solo il sapore della birra ad accontentarlo, provato da uno studio della Wageningen University & Research del 2018. Non diventerai un po’brilla, ma la sensazione di allegria si può simulare. Un piccolo consiglio: se siete un gruppo grande, meglio ordinare da sola per evitare che si scambiano.

Dalla dodicesima settimana niente più sci

Forse è il caso di decidere se le piste fanno per te quest’anno. Sciare o meno, la decisione spetta solo a te, tenendo in considerazione vari aspetti. Di quante settimane sei? Gli sci o lo snowboard vengono sconsigliati dalla dodicesima settimana di gravidanza. La gravità del tuo corpo cambia, sarai meno stabile sugli sci e puoi perdere l’equilibrio più facilmente. Il bimbo non si trova più protetto dietro il pube, l’utero potrebbe essere urtato con una caduta. Parlane con il tuo ostetrico/a e decidi in saggezza. Sconsigliabile sciare, ma già prenotata la vacanza? La natura e splendida ed i cibi buonissimi! Potresti già esercitarti a fare pupazzi di neve, che fra non molto li farai per il tuo piccolo. Assai divertimento, comunque sia!

Gli analcolici più buoni sulle piste da sci:

☼ Erdinger 0,0
☼ Heineken 0,0
☼ Skiwasser
☼ Apfelschorle
❉ Cioccolata calda

Fai con calma

Sugli sci già da tutta la vita? Allora sai quanto può essere pericoloso, sempre. Già solo per via di tutti i principianti sulle piste che sono senza controllo e ti possono investire così dal nulla. Normale che ci si sente un po’insicuri essendo incinta e consapevole della vita che cresce in te, anche da esperti. La prima volta in settimana bianca e incinta? Sconsigliabile cercar di imparare adesso, che le cadute saranno numerose! Esperta? Fai con calma e limita la velocità stavolta.

Non cercare le altitudini elevate

In cima alla montagna e consigliabile far abituare il tuo corpo ed il tuo bambino all’altitudine. Prendi il tempo e fai con calma. Meglio non scegliere una località al di sopra di 2150 metri, dove l’aria contiene meno ossigeno, il che potrebbe causare affanno e respirazione irregolare. Scendi lo sci-lift sopra i 3000 metri? Non ci restare troppo tempo e scendi con calma verso i 2000 metri, dove è più sicuro.

Stanca morta ora che sei incinta?

Ecco il perchè!

Uscire dall’ascensore in tempo