In Settimana Bianca incinta, possibile?

Sciare con la pancia incinta

Hai programmato una vacanza sugli sci da qualche parte presto? Fiocchi di neve, bellissime montagne bianche, après-ski. Bello! Ma sarà Radler 0,0 per te, perché sei incinta. E lo sci o l'imbarco non è pericoloso per il bambino? È meraviglioso. Scendere con quegli sci veloci e bere grandi bicchieri di birra al sole. Per tutti gli amanti dello sci tra noi: è l'ultima sensazione di vacanza. Dopo una lunga giornata di sci e di godersi il panorama, entri direttamente nel bar per ballare tutta la sera. “Ehi, wir wollen die eisbären sehen”, è quello che tutti continuano a cantare. Ma non vuoi vedere un orso polare (eisbären), vuoi vedere il tuo bambino!

Una sciata senza alcool

Dato che sai di essere incinta, non hai più voglia di bere. Mentre sei seduto nella neve fredda e senti il calore del sole bruciare sulla tua pelle, tu - per la prima volta dalla tua gravidanza - hai di nuovo voglia di bere una birra. È l'atmosfera. Fortunatamente rimani forte e ordini di nuovo un Apfelschorle. Ma non è necessario; è il 2019! Ci sono tante deliziose birre analcoliche, tutte ugualmente gustose. E indovina cosa? Il tuo cervello non noterà alcuna differenza tra birra con o senza alcol, perché il solo gusto della birra è sufficiente per attivare il sistema gratificante nel cervello. Ovviamente non ti ubriacherai, ma otterrai sicuramente grandi sensazioni bevendo birre analcoliche. Un piccolo consiglio: siete in un grande gruppo? Per sicurezza, ordina le tue birre, così saprai di avere quella giusta!

12 settimane di gravidanza o più? Niente sci per te!

Lo sci è pericoloso per il tuo bambino? Che tu possa o meno salire sugli sci, non te lo diremo, perché pensiamo che dovrai fidarti dei tuoi sentimenti. Dipende da alcuni fattori. Quanto sei incinta per esempio? Da 12 settimane è sconsigliato accedere alle piste. Il tuo corpo sta cambiando e le possibilità di perdere l'equilibrio aumentano. Inoltre, dalla dodicesima settimana, il bambino non è più nascosto dietro l'osso pubblico, quindi il tuo utero può essere colpito da una caduta. Assicurati di chiedere consiglio alla tua ostetrica su cosa puoi o non puoi fare. La vacanza è già prenotata e ti scoraggia a salire sugli sci? La natura è bellissima e il cibo è ottimo. Puoi anche iniziare a lavorare sulle tue abilità di costruzione del pupazzo di neve, che sicuramente torneranno utili quando il tuo bambino avrà qualche anno in più. Comunque, abbastanza da fare in montagna! Le nostre bevande analcoliche preferite sulle piste: ☼ Erdinger 0,0 ☼ Radler 0,0 ☼ Heineken 0,0 ☼ Skiwasser ☼ Apfelschorle ❉ heiße Schoko (cioccolata calda)

Calmati!

Sei uno sciatore o un boarder esperto? Allora probabilmente sai che lo sci può sempre essere piuttosto pericoloso, perché non puoi controllare tutto ciò che accade. Anche i migliori sciatori del mondo cadono e si fanno male. Forse a causa di uno sciatore meno esperto che non controlla le sue abilità sciistiche. Le donne incinte sono consapevoli della vita nella loro pancia e spesso si sentono meno sicure quando scendono dalle piste, anche se sono super esperte. È il tuo primo anno di sci? Allora questo potrebbe non essere il momento migliore per imparare, perché l'apprendimento va sempre di pari passo con molte cadute. Hai sciato molto nella tua vita? Quindi prendila con calma e assicurati di mantenere la calma sulle piste. Quest'anno non devi essere il più veloce.

Non andare alle stelle

Sei in cima alla montagna? Lascia che il tuo corpo e il tuo bambino si abituino. Prenditi del tempo per acclimatarti e rilassati il tuo primo giorno di sci. Preferibilmente non andare in un comprensorio sciistico sopra i 2150 metri. In alta montagna l'aria contiene meno ossigeno. Potresti respirare in modo irregolare o diventare angusto. Sei appena uscito da uno skilift in un punto alto (+3000 metri)? Non stare lassù troppo a lungo, ma vai a un punto meno alto. Lì il tuo bambino è totalmente al sicuro, quindi puoi rimanere e rilassarti tutto il tempo che vuoi. Bridget Jones incinta è atterrata distesa sulla pancia. Questo potrebbe succedere anche a te se non esci in tempo.

Crea i tuoi momenti indimenticabili. Condividi la tua felicità o rendila intima, ma qualunque cosa tu faccia, concediti perché a volte la gravidanza è tutta per te


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